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Gli allenamenti di Mo Farah

Gli allenamenti di Mo Farah

La settimana tipo del campione britannico dei 5.000 e 10.000 seguito da Alberto Salazar

Un uomo che non ha bisogno di presentazioni Mo Farah, pluricampione Olimpico e Mondiale di 5000 e 10.000 m, che fa della dedizione totale al proprio lavoro una filosofia di vita. Poco tempo fa è uscito anche un film sulla sua vita (No Easy Mile), sportiva e privata. Ora vi proponiamo "semplicemente" la sua settimana tipo, la settimana tipo di un campione del mondo. La mente del successo di Mo e di altri atleti di livello mondiale come Galen Rupp (bronzo alle Olimpiadi di Rio) e Matthew Centrovwitz (Oro nei 1500), è lo spagnolo Alberto Salazar. In questo video di un minuto pubblicato su Twitter da Sweat Elite tutti i dettagli degli allenamenti del campione britannico. Solo per intenderci: lunghi di circa 40 km a 3'30"/km, 15 allenamenti, un totale di oltre 200 km settimanali.

Come cita il Tweet: non provateci a casa! ;) 

Qui il VIDEO

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