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Speciali

Primavera, Estate, Autunno, Inverno, ricorrenze, festività, speciali su gare di livello Nazionale e Internazionale. Ogni periodo ha le sue caratteristiche e le sue particolarità. In questa sezione cerchiamo di segnalarvi prodotti, edizioni speciali, modalità di allenamento e altri consigli, per i diversi periodi dell'anno.

Alimentazione corsa: i migliori e i peggiori cibi per il runner

Alcuni suggerimenti su cosa è giusto mangiare e cosa sarebbe meglio evitare nella dieta di chi corre

Una delle domande che il podista appassionato si pone più di frequente è: Cosa devo e cosa non devo mangiare per rendere al meglio? Non siamo qua a consigliare diete, esistono medici e biologi nutrizionisti per questo, però vogliamo suggerire alcuni elementi imprescindibili nell’ alimentazione settimanale di un’atleta, proponendo quei cibi che invece andrebbero evitati come la peste.

Correre al buio: no problem. E che stile!

Piste da sogno che risolverebbero il problema di correre al buio, magari nel rispetto della natura e con...tanto stile!

Ci stiamo avvicinando ai giorni più corti dell'anno, siamo nel pieno della stagione più complicata ed ostile per ogni runner. Complicata anche perché le ore di luce sono sempre di meno e trovare un luogo per correre dopo il tramonto, che sia illuminato e sicuro, è quasi un’impresa. Magari ci si ritrova a fare più e più volte lo stesso breve tratto di strada rischiarato da qualche lampione. Immaginate ora se esistesse una ciclabile completamente illuminata, tutta la notte; anzi no, immaginate una ciclabile che si auto-illumini per tutta la notte, che ci segni la strada durante gli allenamenti anche alle 10 di sera.

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