Il piede è uno strumento fondamentale nella corsa e nella camminata. Ecco una serie di esercizi per prendersi cura di loro e trarne importanti vantaggi

Trascurereste i pneumatici dell'auto con cui percorrete giornalmente centinaia di km con qualsiasi condizione atmosferica? Allora perchè dovreste farlo con una parte così importante del vostro corpo? Sui nostri piedi grava tutto il nostro peso, subiscono i traumi del terreno, vengono sovraccaricati durante la corsa. Prendersene cura è molto importante per non aver spiacevloli problemi successivamente. Daniele di Correre Naturale ci dà come al solito ottimi consigli...