Cosa c’è di meglio di una bella giornata di primavera per allenarsi, i colori che tornano ad essere accesi, i profumi dei fiori e delle piante che riempiono i polmoni, l’aria fresca ma piacevole sulla pelle e una bella playlist musicale in cuffia che ci gasa e ci fa apprezzare ancor di più la nostra corsa.

Certo, chi corre sa che allenarsi con la musica, soprattutto in determinati tipi di allenamento come ad esempio le ripetute non sia proprio il massimo in quanto lo sforzo, oltre ad essere fisico, richiede anche un’estrema concentrazione. Lo stesso vale per esercizi con variazioni di velocità e un elemento che può distrarre e stimolare ancora di più il battito cardiaco impedendo, allo stesso tempo, di “ascoltarsi” non è indicato. E’ altresì vero però che, se ci si trova da soli a fare un lungo da 20/25 km o anche dei più semplici 10 km di corsa lenta più volte alla settimana la musica può fare compagnia e aiutare la performance.

Vi proponiamo di seguito una playlist che vi può accompagnare e fomentare durante queste tipologie di allenamento, eccovi intanto la prima! Seguiranno altre playlists:

• Squander – Skunk Anansie – Smashes And Trashes
• Dreaming of You – The Coral – The Coral
• Disco 2000 – Pulp – Different Class
• Police on my Back – The Clash – Sandinista
• King of Spain – The Tallest Man on Earth – Sometimes The Blues Is Just a Passing Bird
• Chelsea Dagger – The Fratellis – Costello Music
• Wonderlust King – Gogol Bordello – Super Taranta
• Viva la Vida – Coldplay – Viva la Vida
• Run Boy Run – Woodkid – The Golden Age
• Please, Please, Please, Let Get What I Want – The Smiths – The Smiths
• The Sound of Sunshine – Jovanotti & Michael Franti – Backup 1987-2012
• Last Kiss – Kasabian – Velociraptor!
• Californication – Red Hot Chili Peppers – Californication
• Just Breathe – Pearl Jam – Backspacer
• Somebody Told Me – The Killers – Hot Fuss
• Last Nite – The Strokes – Is This It

Pronti con Spotify?!