Uno degli esercizi più praticati, funzionale a moltissimi sport. Ma qual è la sua origine? E quale è la corretta posizione che apporterebbe benefici a tutto il corpo?

L’uomo, come tutti i primati, ha sempre utilizzato per riposarsi la posizione di “squat”, o in italiano “accosciata”, fin dalla notte dei tempi. E' quella posizione che ogni bambino, di qualunque cultura, assume istintivamente decine e decine di volte nella quotidianità, fino a quando non inizia quel percorso che lo porterà per tutta la vita a rimanere seduto almeno 5-8 ore al giorno, e finirà con l’abbandonare sempre più questo movimento così importante per l’essere umano. Ci spiega tutto Daniele di Correre Naturale...