Volete correre più forte? Allenate i polpacci
Gli ultimi studi affermano che rinforzare i polpacci fa migliorare le proprie prestazioni nella corsa. E sono i muscoli della gamba più colpiti dall'avanzare dell'età
Primavera, Estate, Autunno, Inverno, ricorrenze, festività, speciali su gare di livello Nazionale e Internazionale. Ogni periodo ha le sue caratteristiche e le sue particolarità. In questa sezione cerchiamo di segnalarvi prodotti, edizioni speciali, modalità di allenamento e altri consigli, per i diversi periodi dell'anno.
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I ricercatori dell'Università dell'Essex ci spiegano cosa ci spinge ad andare più forte durante una gara di resistenza
Un Professore dell'Università di Tor Vergata ha studiato un gelato che fa correre più velocemente e previene malattie cardiovascolari
Tutte le edizioni speciali dei principali marchi di scarpe da running per la New York City Marathon
E' la più famosa, la più patinata, la più glamour. E' semplicemente la Maratona di New York. Per l'occasione i più grandi produttori di scarpe da corsa fanno del proprio meglio per produrre la NYC Special edition più bella. Sono tutte bellissime ma, qual'è la vostra preferita?